Impactul tehnologiei în viața copiilor: Cum folosim timpul petrecut pe calculator sau telefon în avantajul lor?

Cât de mult e prea mult când vorbim despre timpul petrecut de cei mici în fața ecranelor? Cum poți pune ușor capăt protestelor legate de limite? Care sunt efectele tehnologiei asupra dezvoltării copiilor și cum îi ajutăm să o utilizeze spre binele lor? 

Sunt doar câteva dintre întrebările la care a răspuns Cornelia Paraipan în cadrul celui de-al doilea interviu din seria LIVE! by Logiscool, privind relația și impactul tehnologiei asupra copiilor (inclusiv a adulților).

LIVE! by Logiscool este o serie de interviuri cu oameni vizionari, unde răspundem întrebărilor comunității noastre legate de educație și tehnologie. Urmărește-ne pe Logiscool România, pe Facebook și rămâi la curent cu fiecare ediție!

Alături de Cornelia, am discutat despre relația copiilor cu tehnologia, despre cum putem soluționa conflictele legate de accesul la mediul digital și despre cum ne putem asigura că cei mici utilizează tehnologia într-un mod benefic evoluției lor.

Cornelia Paraipan este medic de psihiatrie pediatrică, psihoterapeut de familie și individual și a început formarea în psihoterapia familiei în cadrul Asociației Multiculturale de Psihologie și Psihoterapie (AMPP). Scrie articole pentru Pagina de Psihologie pe teme de sănătate mintală, parenting și cercetări din psihologia relațiilor și consideră că cel mai bun context de învățare din viața ei sunt poveștile de viață ale oamenilor din jur.

Copiii și tehnologia: cum sunt influențați de era digitală în care cresc?

Conform studiilor, televizoarele și tabletele încă domină consumul, însă copiii preferă servicii precum Netflix, Amazon Prime Video și YouTube, în special conținut oferit de vloggeri. 

Jocurile online sunt foarte populare în rândul celor de 5-15 ani, iar social media îi afectează diferit (presiune socială, dar și influență pozitivă). Majoritatea preadolescenților are o gândire critică atunci când folosește Internetul, însă doar o treime înțelege reclamele de pe motoarele de căutare.

Cu atâta provocări și experiențe, este firesc ca părinții să fie îngrijorați de consumul exagerat și nesănătos de tehnologie. Dar cum fac față copiii, mai exact, la evoluția rapidă a digitalului? Care e influența tehnologiei asupra modului în care cresc? 

Răspunsul simplu: se adaptează. Important este, însă, să ne asigurăm că o fac în mod sănătos. 

De la vârste fragede, atenția cade pe plasticitate, proprietatea creierului de se modifica structural și funcțional în funcție de experiențele avute cu mediul, pentru a face față noilor provocări și așteptări. Pentru copii, experiențele online le vor forma modul de gândire și vor întări diferite conexiuni neuronale, în detrimentul altora. Poate nu își vor aminti cantități de informații, însă vor ști cum să le găsească, poate chiar mai important pentru ei. De asemenea, ei învață, de când sunt mici, prin imitare și modelare ceea ce văd la părinți, profesori și colegi. 

Practic, accesul la tehnologie poate modela arhitectura creierului, însă efectele sale pot fi benefice sau dăunătoare în funcție de timpul petrecut pe ecrane și de tipul de activitate. 

Cât timp “ar trebui” copiii să petreacă pe telefon și calculator?

Deși nu există un răspuns definitiv, Academia Americană de Pediatrie, cât și Organizația Mondială a Sănătății recomandă 0 expunere digitală pentru copiii de 0-18 luni, trecând lent la limita de 1 oră pe zi pentru cei de 2+ ani.  

Din păcate, mulți copii sunt expuși de timpuriu și au nevoie de atenția și îndrumarea adulților din jur pentru a nu dezvolta dependențe.

Trebuie să ne gândim că tehnologia e aici, omniprezentă, și chit că suntem nativi digitali, cum sunt copiii (care văd un ecran în jurul lor de când se nasc), fie că suntem imigranți digitali, cum sunt majoritatea adulților, e important să știm cum să folosim tehnologia. 

Să nu fim utilizatori și atât, ci creatori de conținut, să accesăm resurse, să dezvoltăm abilități și să beneficiem de foarte multe dintre efectele pozitive ale tehnologiei, povestește pentru Logiscool Cornelia.

Ambele generații au nevoie de înțelepciune digitală: să dezvoltăm competențe pentru a ști cum să folosim tehnologia, să evaluăm critic și să facem alegeri raționale, creative și etice.

Copiii folosesc în mod firesc calculatorul sau telefoanele. Există însă posibilitatea ca ei să le folosească într-un mod care va avea un impact pozitiv asupra vieții lor, mai departe.

Înscrie-te la cursurile Logiscool și oferă-i șansa să devină creatorul propriilor idei!

Care sunt efectele tehnologiei asupra copiilor: avantaje și dezavantaje 

Copii sunt capabili să gestioneze mai multe activități într-un timp scurt, dar le limitează performanța. Jocurile pe calculator le pot dezvolta utilizatorilor activi puterea de decizie, atenția și viteza de reacție, dezvoltarea abilităților vizual-spațiale. 

Pe de altă parte, impactul tehnologiei asupra copiilor poate fi negativ când expunerea nu este monitorizată, când petrec timp în fața ecranelor înainte de culcare sau în timpul mesei, când nu sunt informați despre comportamente nesănătoase online și offline. 

Iată o parte dintre efectele pozitive și negative pe care tehnologia le poate avea în viața copiilor:

Avantaje:

• Resursele educaționale adaptate vârstei îi pot ajuta să comunice, să se exprime și să gândească logic și rațional, să își dezvolte atenția și viteza de reacție. 
• Gândirea copiilor devine mai flexibilă, adaptată la cerințele din prezentul lor
• Tehnologia poate crește implicarea în activități curriculare și extracurriculare
• Cei mici înțeleg și descoperă informații captivante despre ei și mediul înconjurător, într-un mod interactiv și util (de exemplu, prin experiențe VR/AR). 
• Pot să construiască roboți și aplicații distractive, să programeze și să-și formeze gândirea algoritmică prin jocuri creative, să urmeze cursuri de artă și să învețe cum să folosească e-mailul, dezvoltându-și abilități și competențe importante pentru multe dintre meseriile viitorului.

Dezavantaje:

• Poate apărea dependența de tehnologie, pentru că experiențele digitale cresc nivelul de dopamină (neurotransmițător responsabil de plăcere), alterând sistemul de procesare a recompenselor
• Tehnologia în exces le poate afecta dezvoltarea limbajului, a abilităților cognitive 
• Pot suferi din cauza fenomenelor de cyberbullying, imagine negativă despre propriul corp, revenge porn și alte pericole din mediul online. 
• Pot dezvolta probleme de stima de sine, mai ales în cazul celor care deja suferă de neîncredere sau au modele negative; viceversa, pot dezvolta tendințe narcisiste
• Consumul excesiv poate duce la izolare, probleme de relaționare și de reglare a emoțiilor
• Pot avea probleme cu somnul, alimentația și tonusul.

Dacă ne gândim la tehnologie ca la o resursă foarte utilă de educație, e important să vedem care sunt pasiunile sau subiectele care îl interesează pe copil. Abia apoi să apelăm la tehnologie pentru a le permite să le dezvolte în orice direcție doresc - exact așa cum urmărim și la Logiscool, prin cursuri interactive și utile de programare sau de robotică, cursuri de editare foto-video sau jocuri 3D.

Logiscool te ajută să-i transformi timpul online într-o activitate educativă și pozitivă. 

Înscrie-te la atelierele digitale și hai să ne distrăm învățând abilități de viitor!

Cum creăm o relație benefică cu tehnologia?

Tot alături de Cornelia am mai vorbit despre ce înseamnă accesul constant la tehnologie pentru elevi și cum pot tinerii transforma faptul că sunt nativi digitali în beneficiul lor. 

Cornelia consideră cu tehnologia este o variabilă constantă în viața generațiilor curente, așa că integrarea acesteia în viața de zi cu zi într-un mod conștient și controlat este cheia unei bune relații cu mediul digital:

“Limitele pot fi adaptate în funcție de familie, dar sunt unele reguli generale. 

Între 0-3 ani, ar fi  indicat ca tehnologia să fie cât mai puțină, când e o etapă în care se dezvoltă cam 80% din rețeaua sinaptică a creierului. Ca sa o dezvoltăm, evolutiv învățăm făcând lucruri: punând mâna, jucându-ne, mirosind, transferându-le, și facem asta modelat de relația pe care o avem cu părintele, o relație de atașament sigură. 

Dacă nu vom avea asta, dar vom avea foarte multă expunere digitală, fără un părinte care să explice și să moduleze interacțiunea, putem avea întârzieri în dezvoltare de limbaj, motrică, abstractizarea informațiilor.”. 

Părinții pot, în schimb, să comunice cu copilul, să întrebe despre lucrurile pe care le vede, cum arată ele, cum se simt personajele pe care le văd, pentru a le dezvolta abilitățile socio-emoționale și a-i ajuta să recunoască emoțiile sale și ale celorlalți. 

De asemenea, pot aplica regula 3-6-9-12: fără dispozitive înainte de 3 ani, fără jocuri video înainte de 6 ani, fără acces nesupravegheat la internet înainte de 9 ani, fără social media înainte de 12 ani, ne spune Cornelia. 

Atelierele Logiscool îi învață pe copii cum sa fie creatorii propriilor idei de jocuri, aplicații sau videouri, ghidați online de instructori prietenoși. 

Faceți primul pas către o relație mai bună cu tehnologia, la atelierele digitale pentru copii Logiscool.

Cum discutăm cu cei mici despre tehnologie?

Cei mici sunt captivați de mediul digital și dețin un bagaj mare de cunoștințe, dar nu știu ce pot face cu ele. În special copiii de până în 8 ani nu au dezvoltată motivația intrinsecă și nu știu ce înseamnă când li se spune că se pot juca peste “o oră” sau “cinci minute”. 

De aceea, pentru că pot înțelege diferit noțiunea timpului și trebuie să își dezvolte auto-controlul, au nevoie de părinți să îi atenționeze când e timpul să se retragă sau să ia o pauză, să fie prezenți în relația cu copilul, să le spună că se pot juca sau uita pe dispozitive după o activitate utilă sau offline. 

Cel mai important aspect al modului în care supervizăm relația copiilor cu tehnologia este reprezentat de cât de implicați suntem în a le explica beneficiile reale ale tehnologiei ori consecințele pe care utilizarea superficială a acesteia le are. 

Cornelia consideră comunicarea deschisă a fi soluția atunci când ne dorim ca cei mici să nu ne îndepărteze atunci când supervizăm felul în care folosesc mediul digital:

Când intră pe net, au multe surse de informație și mulți nu vor avea capacitatea să discearnă ce e fake news, să vadă un conținut în manieră critică, să respecte drepturile de autor. E important ca noi, ca părinți, când ne gândim la limite, să îi învățăm cum să devină ei utilizatori responsabili de dispozitiv, de conținut. Facem asta dezvoltând inițial reziliența online și o cetățenie digitală, adică abilitatea de a avea același comportament online ca și offline. 

Așa cum recomandă Cornelia, cât și Academia Americană de Pediatrie, părinții pot face asta - și pot pune limite sănătoase în relația copiilor cu tehnologiile, astfel:

• Stabiliți ce conținut media poate urmări copilul, în funcție de stilul de parenting. Puteți oferi acces la resurse care stimulează interesul pentru interacțiunea față în față, timp petrecut cu familia, sport și activități fizice, programul de joacă și de somn etc. 
• Tratați mediul online precum oricare alt mediu: informați-vă despre tehnologiile și aplicațiile pe care le folosește copilul, cu cine petrece timpul online, ce website-uri vizitează, cât timp etc. și puneți limite așa cum ați pune în mediul real. 
• Stabiliți limite și prioritizați activitățile de joacă împreună, mai ales pentru cei foarte mici, a căror motivație este atenția și mulțumirea părinților. 
• Oferiți modele: adulții acaparați digital oferă mai puține indicații verbale, contact vizual și laude, de care copilul are mare nevoie când este mic
• Accesul la tehnologii poate fi o activitate de familie: părinții pot susține copilul urmărind, jucându-se sau implicându-se odată cu acesta în jocurile lor, în filmulețe sau alte resurse digitale. Acest lucru stimulează comunicarea, empatia, abilitățile sociale și încrederea că poate apela la părinți atunci când au nevoie.  

 Și, poate cel mai important, este să rămâneți curioși despre lumea copilului și să-i înțelegeți dificultățile la orice vârstă. Pare calea cea mai eficientă ca să îi ajutați să-și dezvolte abilitățile necesare pentru a trece peste. Cât timp permiteți un dialog deschis și responsabilitate în propria relație cu tehnologia, aceasta va fi un instrument util pentru viitorul său.   

Propune-i copilului tău o activitate fun, creativă și, cel mai important, productivă cu timpul său online. 

Înscrierile la cele opt ateliere Logiscool continuă, iar la sfârșit se poate mandri cu propriul său joc, video sau aplicație! 

Peste 200 de mentori instruiți pentru educație digitală vă așteaptă online.